「未分類」の記事一覧

みんなのむくみ対策 アンケート結果まとめ

1.お風呂にしっかり浸かること いわゆる半身浴。シャワーだけで済ますのではなく、 お湯に浸かって体全体を温める・・・

お風呂(入浴)でマッサージはむくみに最強に効果がある

私の、むくみ対策は、少しぬるま湯の(40℃)くらいのお風呂に入って むくんだ足を揉みほぐしたり、ミニマッサージ・・・

フクロハギから腰までのマッサージのおすすめ マッサージロラースティック

夜筋トレやスクワットなどの運動をすることが多いのですが、 終わったあとに「マッサージローラースティック」という・・・

足を上げて寝ると翌朝むくみがスッキリ!

足を上げて寝ること! これに尽きます。 本当に驚くぐらいの効果がありますよ。 私は小さめのキャリーバッグを寝か・・・

カッサで寝起きの顔のむくみが取る!

寝起きの顔のむくみ対策には、カッサを使ってマッサージします。 朝の洗顔の時に泡立てた洗顔フォームの上から頬骨に・・・

究極の体のむくみを取る方法は塩湯

私がむくみを感じた時にやっているのは、塩湯です!   手順1:まずは湯船でよく温まります。(うっすら・・・

むくみと水分補給の関係について考えてみた

むくみを感じたらとりあえずまず水分補給を気を付けます。 日中はどうしても動いたりして、汗をかくので普段通りに行・・・

立ち仕事の人の足のむくみ対策!

28歳調理の仕事をしています。 仕事中は主に厨房での立ち仕事なので足がすごくむくみます。 私はむくみ対策に着圧・・・

座り仕事の人のむくみ対策 口コミまとめ!

私の場合ですが、椅子に座ったままの仕事なのでとてもむくみやすいのです。 仕事中も合間を見て、特にむくみやすい足・・・

むくみに効果的なお茶 食べ物、食材まとめ

生理前はどうしても便秘にもなるし、身体がむくんでしまいますので、 極力利尿作用のあるプーアル茶や私は十六茶も効・・・

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